中國的蹦床運動起步要比歐美晚40年,直到2014年中國才有了第一家室內蹦床樂園。但是，對于澳洲、美國和歐洲這些地區來說，蹦床樂園已經成為他們歐美家庭周末聚會、年輕人玩酷耍帥的最佳場所了。

    那么室內蹦床樂園到底是個啥東西呢?。?？？

    蹦床樂園通常設有蹦床兒童區、成人專業區、打球對陣區、灌籃區、闖關區等近30來個項目，同時還配有淘氣堡區、更衣區、售貨區、觀看區等。

    可以說蹦床運動是集健身、娛樂、觀賞和競技于一身的綜合性運動項目，讓人們在享受娛樂的同時，還可以對人的身體對接鍛煉，具有很大幫助，具體包含以下4條益處：

    1.預防或減輕肥胖癥狀

    比起慢跑等普通運動，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。根據數據顯示，持續跳躍十分鐘就相當于慢跑半小時消耗的卡路里。因此長期堅持蹦床運動，有助于促進新陳代謝提高和改善脂肪氧化，預防減輕肥胖癥狀。

    2.預防疾病

    大幅度的蹦床珧躍運動可促進全身血液、淋巴液和各種體液的流通，從而達到預防和減輕疾病的功效。如降低膽固醇和甘油三酯水平、預防腎結石、增強心肺功能、平衡血壓、提高身體協調性、有助于睡眠等。

    3. 補氧功效
    蹦床運動也是很好的有氧運動。蹦床運動能促進血液循環，增強血液的載氧能力。進而提高人體免疫力，降低癌癥的發生幾率。
    4.令人驚異娛樂性
    蹦床活動不僅是很好的健身活動，更具有令人驚異的娛樂性。人的天性就是向往飛翔，它也是很多人童年時最美好的回憶，因此蹦床運動有足以讓孩子遠離沙發和電腦的魅力。

    室內蹦床樂園像是一個上不封頂的籠子，支架以及護欄較為柔軟，在一個相對密閉的空間理，讓孩子們和大人在運動過程中，可以晚受外界的影響，遞增親子關系，玩得不亦樂乎。而且每個蹦床中都有籃筐等輔助器材，讓蹦床愛好者們不僅僅局限于單純的跳躍，還能體驗飛身灌籃的感覺,提高了蹦床的多樣性和游戲性。

    所以說，蹦床運動除了以上4點好處外，在釋放壓力、維護身心平衡方面，一點也不輸任何其他一類運動。