蹦床課程是一項新興的健身項目，起源于愛斯基摩人的娛樂活動。集科學性與娛樂性于一身，也是有氧訓練與抗阻力訓練的結合，在減掉脂肪的同時還可以對腿部線條進行改善和塑造。

   蹦床動作非常簡單易學，腿部主要以踏步、跳躍、高抬腿為主，加之簡單的手臂動作，融合舞蹈，在減脂的同時還可以鍛煉身體的協調性。

蹦跳和跑一樣，是人類的天性

借助彈力，享受騰空的快感

擺脫的不僅是地心引力

更是生活的束縛

蹦床在眾多健身課程里脫穎而出，因其有著非常顯著的優點：

 

減脂塑形，甩走肥胖

蹦床十分鐘等同于慢跑三十分鐘燃燒的卡路里！蹦床健身時人的心率高于普通運動，蹦床健身會調動核心肌肉群的力量，長期堅持蹦床運動，有助于提高新陳代謝和耐受力，對減脂塑形幫助很大。

 

強身健體，預防疾病

大幅度的蹦床跳躍運動可促進全身血液、淋巴液和各種體液的流通，從而達到預防和減輕疾病的功效。作為有氧運動，能促進血液循環，增強血液的載氧能力，進而提高人體免疫力。

 

骨骼強健，保護關節

當在進行軟著面彈跳時，身體正在承受2倍以上的體重重力，反復受到彈跳刺激，可以使肌肉細胞、骨骼密度和肌肉強度都得到強化。從而達到保護關節的效果。

 

趣味健身，不易疲憊

作為一個新潮的健身方式，融合了許多趣味性動作的蹦床健身，比起普通跑步和操類課程更易堅持，真正是在風中揮灑汗水運動的體驗，不知不覺中酣暢淋漓地度過一節課。

  10分鐘蹦床燃燒的脂肪，相當于30分鐘有氧運動，邊玩邊減，和身上的小肉肉sayByeBye，促進新陳代謝，蹦一次仿佛開窗通風換氣，給體內來一次大掃除。

增加四肢肌肉力量，促進全身血液、淋巴液的流通，可以增強心肺功能、平衡血壓，提高身體協調性還助眠，促進兒童身高發育，促進神經系統發育，促進腸胃健康和營養吸收。

場館里還有超刺激的魔鬼大滑梯，適合各年齡層人玩耍。恐高的人來說玩一下還是挺需要勇氣的。幾秒內完成，還伴有愉快的尖叫聲。